Follow us on Google+

Friday, March 31, 2017

Tanda-tanda kolesterol tinggi

Masalah kolesterol tinggi boleh menyebabkan pelbagai penyakit berbahaya termasuk serangan jantung dan darah tinggi, Masalah ini berisiko untuk dihadapi semua golongan terutamanya mereka yang tidak mengamalkan gaya hidup sihat.

Kolesterol tinggi 
Gambar ehsan Google.

Dalam entry hari ini, teman akan kongsikan petikkan dari ruangan kesihatan.com tentang tanda-tanda paras kolesterol tinggi dalam badan.

  • Sering berasa kebas pada kaki
  • Timbul bintik—bintik putih pada bahagian bawah mata, Muka atau leher yang disebabkan kadar trigliserida yang tinggi.
  • Mudah letih dan cepat mengantuk
  • Sering sakit kepala akibat perjalanan darah tidak lancar disebabkan kolestrol berkumpul dalam saluran arteri.
  • Sakit dada sebelah kiri apabila pembuluh darah pada bahagian jantung mula tersumbat.
  • Proses penyembuhan luka yang Iambat.
  • Berat badan berlebihan.

Saturday, February 11, 2017

Khasiat petola

Khasiat sayur petola. Dalam entry hari ini, teman akan kongsikan beberapa khasiat berkenaan sayur petola.

Petola 
Gambar ehsan Google.

1. Pembersih darah
Memakan petola dengan kerap adalah cara yang berkesan untuk membersihkan darah anda dari bahan tercemar. Di samping itu ia bertindak untuk meningkatkan kesihatan organ hati.

2. Menyembuhkan jaundis (sakit kuning) kerana keupayaannya dalam membersihkan organ hati.

3. Bermanfaat untuk penyakit kencing manis.
  • Kualiti tertentu terdapat pada petola membolehkan ia membantu pesakit kencing manis.
  • Ini kerana kewujudan insulin seperti peptida dalam sayuran ini yang dapat mengurangkan paras gula dalam darah. 
  • Selain itu juga ia mengawal paras tahap insulin darah ke kuantiti yang diperlukan.

4. Membantu penurunan berat badan
  • Ia adalah sangat rendah dalam kandungan lemak tepu.
  • Ia mempunyai penggunaan yang lebih rendah kolesterol ke arah badan
  • Ia menawarkan jumlah yang sangat ideal lemak dan kalori
  • Ia mengandungi banyak air di dalamnya. Nilai pemakanan yang terdapat pada petola seperti serat pemakanan, vitamin dan mineral adalah sumber penting untuk mengurangkan berat badan.

5. Mengawal keasidan serta ulser pada perut.

Semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada semua.

Masalah jantung

Masalah jantung arteri tersumbat. Kebanyakkannya beranggapan hanya pembedahan sahaja jalan penyelesaian untuk merawat masalah saluran jantung tersumbat. Tanggapan mereka berubah setelah menonton video yang teman kongsikan disini.



Perlu di ingat bahawa, asal penyakit adalah dari perut. Mengapa perut? Sebabnya adalah gaya permakanan yang tidak sihat dan tidak seimbang. Apa pun entry hanya lah perkongsian. Diharapkan kita akan lebih menjaga kesihatan, permakanan dan mengamalkan gaya hidup yang sihat.

Tuesday, December 27, 2016

Sepuluh gejala diabetis yang perlu anda tahu

Dalam perkongsian kali ini, teman ingin kongsikan fakta berkenaan sepuluh gejala diabetis atau kencing manis yang perlu kita tahu. Mencegah adalah lebih baik dari merawat. Semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada semua.

 
Gejala Diabetis 

Monday, October 3, 2016

Manfaat sayur bayam

Dalam entry hari ini, teman akan kongsikan beberapa khasiat dan kebaikkan dalam pengambilan sayur bayam sebagai sebahagian dari hidangan seharian anda. Antaranya adalah seperti berikut:

1. BAIK UNTUK JANTUNG
Bayam kaya dengan antioksidan. Ia mampu mencegah plak kolesterol daripada berkumpul di saluran arteri jantung sekaligus mengurangkan risiko terkena penyakit jantung.

Sayur Bayam 
Gambar ehsan Google

2. TULANG LEBIH KUAT
Bayam dapat mencegah osteoporosis dikalangan individu yang lanjut usia. Ini kerana bayam mengandungi vitamin K yang membantu dalam penyerapan kalsium oleh tulang. 

3. MENCEGAH KANSER
Bayam juga mengandung flavonoid yang mampu mengurangkan risiko penyakit kanser kolon, ovari, paru-paru dan prostat. 

4. MEMBINA SEL DARAH MERAH
Bayam kaya dengan zat besi yang sangat penting untuk membina sel darah merah. Sel darah merah bertindak membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi akan membuat badan anda terasa lemah, kehilangan tenaga, mengantuk dan juga Anemia. 

5. MEMBANTU PEMBENTUKAN JANIN YANG SIHAT
Bayam mengandungi folat dan vitamin A yang sangat penting dalam pembentukan bayi yang sihat. Ibu yang mengandung dinasihatkan agar mengambil bayam dalam kuantiti yang secukupnya agar bayi dalam kandungan dapat berkembang dengan sempurna. 

6. MENGAWAL TEKANAN DARAH
Selain itu, bayam juga sangat bermanfaat untuk mengawal tekanan darah. Amalan memakan sayur bayam dapat mengelakkan anda dari mendapat penyakit darah tinggi.

Semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada semua.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...