Ideal Weight for man and woman

Tips untuk kekal cergas dan cerdas

Nak jadi sihat, cergas dan otak cerdas? Senang sahaja. Kawan-kawan hanya perlukan kismis dan air minuman. Ikutilah langkah ini:

1. Tuangkan air minuman ke dalam gelas sebelum tidur. 

2. Rendam 21 biji kismis dalam air minuman tersebut semalaman.

3. Minum air rendaman dan makan kismis itu keesokan paginya sebelum makan sarapan.

Amalkan setiap hari untuk mendapatkan tubuh yang cergas, minda yang cerdas dan mata yang sihat!