Apa yang perlu di buat bila JEREBU melanda?

Bila "Jerebu" melanda, apa yang perlu kamu lakukan? Jerebu boleh terjadi apabila berlakunya kebakaran besar-besar seperti kebakaran hutan akibat cuaca panas kering. Jerebu akibat kebakaran ini boleh di sebabkan kebakaran di hutan berhampiran mahupun dari negara jiran yang dibawa oleh angin. Jadi, apa berlakunya "JEREBU", apakah langkah-langkah yang perlu di ambil. Ikuti perkongsian di bawah.

Jaga dan hargailah kesihatan anda.

Menentukan kualiti air anda

Memandangkan air amat penting dalam kehidupan kita, ramai orang kian mementingkan penggunaan air yang terbaik dalam penyediaan minuman dan makanan. Kuallti air biasanya ditentukan oleh ciri-ciri fizikal. bahan kimia. biologi dan estetik (rupa dan bau). Malangnya air yang kita minum setiap hari berkemungkinan membawa lebih banyak keburukan berbanding kebaikan. Terdapat beberapa masalah yang menjejaskan kualiti air yang diminum.

Pencemar yang mungkin ditemui di  dalam air minuman:

Kekotoran Biologi: Bakteria, Virus dan Parasit

Mikroorganisma yang berasal dari najis manusia dan haiwan. atau sumber lain boleh menyebabkan penyakit bawaan air.

Kekotoran Organik: Rasa dan Bau

Kemungkinan penyebab rasa atau bau yang tldak menyenangkan datangnya daripada tumbuh-tumbuhan yang mereput atau bahan kimla organik.

Kekotoran Tak Organik: Kotoran dan Mendapan atau Kekeruhan

Kebanyakan air mengandungi zarahan terampai seperti pasir halus. tanah liat. kelodak dan garam tertnendap. Kekeruhan boleh menjadi sumber makanan dan tempat tinggal bakteria dan ia akan mengganggu penyahjangkitan dan penulenan air yang berkesan. iran logam toksik di dalam air minuman adalah ancaman kesihatan paling hebat. Penyebab utama adalah plumbum, arsenik, kadmium dan raksa.

Logam Toksik atau Logam Berat

Kehadiran logam toksik di dalam air minuman adalah ancaman kesihatan

paling hebat. Penyebab utama adalah plumbum, arsenlk, kadmium dan raksa.

Sebatian Organik Meruap (VOCs)

Sebatian Organik Meruap adalah bahan kimia paling tersebar meluas di dalam air minuman.

Klorin

Klorin menjadi sebahagian daripada penyelesaian dan juga sebahagian danpada masalahnya. Dalam tahun 1974. VOC bernama trihalometana (THM) terbentuk apabila klorin yang ditambahkan ke dalam air untuk membunuh bakteria dan virus bertindak balas dengan sebatian organik lain di dalam air. Air berklorin dikaitkan dengan kanser, tekanan darah tinggi dan anemia.

Racun Perosak dan Racun Herba

Penggunaan racun perosak dan racun herba yang meningkat boleh menyebabkan bahaya teruk dan mempunyai kesan nyata pada kualiti air.

Beyond Microplasma Air Purifier Benefits – Your Best Answer To Breathing High Quality, Healthy, Fresh Air Again…

Super Powerful Air Cleaning, Purifier and Sterilizing Capacity 

Beyond Microplasma Air Purifier is specially designed to meet almost any contaminant or pollutant problem in the home or office. This remarkably advanced and dedicated air purifier can be used to capture tobacco smoke, remove pollen, moulds, bacteria, odours and to capture harmful particles down to 0.3 microns in size. It can thoroughly clean the air in a standard sized room to enable you and your loved ones a healthy, pollutant-free environment to live, work and play.

Beyond Microplasma Air Purifier produces powerful Microplasma Cluster Ions from its unique Microplasma Ion Generator which enables it the capacity for last efficient remowal of the widest range of air pollutants effectively.

1. The Microplasma ion cluster attack and surround airborne virused, bacteria and particulates. 
2. The Microplasma ion clusters form into Hydroxyl radical which extract hydrogen from the offending air particulate. 
3. The offending air particulate (virus, bacteria, odour etc) is neutralized and rendered inactive and harmless. 

Multiple Filter Air Purifying Effect 

Beyond Microplasma Air Purifier provides a unique “Multiple Air Purifier Effect” in creating truly refreshing air quality in a clean, pollutant-free ambience for healthy living. This amazing air purifier is able to trap up to the widely acclaimed True-HEPA rating of 99.97% of all airborne particles down to 0.3 micron sizes, which is an excellent efficiency rating to ensure fresh, clean indoor air. 

Beyond Microplasma Air Purifier provides an advanced 4-level air filtration Treatment process which includes :-

• Washable Pre-Filter

Nano Silver Filter - Harnessing Advance Nano Silver Technology

Activated Granulated Carbon Filter

Advance True - HEPA Filter (High Efficiency Particulate Arrestance) Filter

Beyond Microplasma Air Purifier...

Beautifully matches every decor for an unobtrusive, silent, presence...

Click here for further information about Beyond Microplasma Air Purifier

What Type of Diseases Can Affect The Lungs?

1. Acute Bronchitis
2. Asthma
3. Chronic Obstructive
4. Pulmonary Disease
5. Coughs
6. Flu (Influenza)
7. Lung Cancer
8. Pneumonia

What Are The Cause of Lung Disease

It may surprise many people to discover that indoor air contains just as much, if not more, sources of air pollution than outdoor air pollution! Among others, known cause of lung disease include the following;

Volatile Organic Compounds (VOCs)

VOCs originate mainly from solvents and chemicals commonly used in office or home furnishings. The main indoor sources are perfumes, chemical sprays, furniture polish, glues, moth repellents, wood preservatives and many other products used in the house. The main health effect is the irritation of the eye, nose and throat. In more severe cases there may be headaches, nausea and loss of coordination. In the long term, some of the pollutants are suspected to damage to the liver and other parts of the body.

Tobacco Smoke

This common pollutant generates a wide range of harmful chemicals and is known to cause cancer. It is well known that passive smoking cause a wide range of problems to the passive smoker ranging from burning eyes, nose and throat irritation to cancer, bronchitis, severe asthma and decrease in lung function.

Pesticides

Pesticides can come in the form of aerosol sprays such as mosquito or insect repellents commonly used in households.

Biological Pollutants

These include pollen from plants, fungi, parasites, dust mites and even bacteria from exposed food. Most biological pollutants are allergens and can give rise to asthma, hay fever and other allergic iseases.

Formaldehyde

This gas is emitted mainly from carpets, particle boards, insulation foam and furniture fixtures. It can cause irritation to the eyes and nose with prolonged exposure posing serious risks to health.

Asbestos

Asbestos is natural fibre that comes from minerals and widely used in ceiling boards. The fibres tend to break up easily into fine particles that float in the air. When a person inhales these airborne asbestos particles, they stick inside the linings of the lungs leading to cell damage and even lung cancer as they are recognized carsinogens.

Radon

Radon, a gas that is emitted naturally by the soil and rocks, can damage the lungs, which may lead to lung cancer. Poor ventilation in modern house enable radon to flow inside the house causing harm to those who dwell in them.

How to control it...

There are two ways to control indoor air pollutants… you can keep them out of the house in the first place or you can remove them once they’re there. Keeping pollutants out of the home or office may not be feasible or possible as it would mean severe restrictions on mobility within and out of such places. That is why the second option of removing air pollutants within the home or office is the most ideal to protect the health of you and your loved ones.

Why does indoor air quality matter?

In door air quality is just as important as outdoor air quality! The air you breathe should be as clean as possible. While we most often focus on outdoor air pollution, there are many pollutants in door that deserve equal attention and action.

Cause for concern :

• Indoor air is often more polluted than outdoor air.
• On average we spend up to 90% or more of our time each day indoors at home, in the school or our workplace.
• The elderly, children, infants, pregnant women and those with allergies, asthma and other respiratory ailments are more susceptible to indoor air pollution problems.
• Indoor air pollution is among the top five environmental health risks. Having the right kind of Air Purifier can make a big impact on the quality of indoor air.
• According to research, common pollutants within our home and workplace have been increasingly recognized as threats to our respiratory health.
• More and more people are affected with allergic conditions such as hay fever. Learning how to control a home’s environment to reduce allergen level is important for managing such allergies.
• Asthma is a serious chronic respiratory disease that affects people of all ages. The number of people with asthma has risen during the past two decades. In Malaysia asthma is reported to strike over 1 million person while in Singapore the figure is well over 200,000 persons. Frequent incidents of haze has compounded such problems and therefore require urgent attention.
• Common pollutants can enter our homes through air leaks in the structure.

Why should you and loved ones continue to breathe unsafe indoor air?

Millions of people today are exposed to dangerous and widespread airborne pollutants that exists in indoor air. Most at risk are children, the elderly, people with lung and cardiovascular conditions – categories of people with reduced or weakened body immunity. Air particle pollution in all its forms significantly increase the risk of impaired health premature death, lung cancer, chronic bronchitis and even heart attacks. Severe indoor air pollution may also trigger asthma attacks, shortness of breath, coughing, wheezing and leads to increased respiratory and cardiovascular diseases.

Penyakit Paru-paru

Penyakit Apakah Yang Menjejaskan Paru-paru?

1. Bronkitis Akut
2. Asma (Lelah)
3. Emfisema
4. Penyakit Sekatan Pulmonari
5. Pulmonary Disease
6. Batuk
7. Selsema
8. Kanser Paru-paru
9. Pneumonia

Apakah Penyebab Penyakit Paru-paru?

Ramai orang akan terkejut jika mereka mengetahui bahawa udara dalaman mengandungi sebanyak, jika tidak lebih, sumber pencemar udara luaran. Antara penyakit paru-paru yang dikenal pasti adalah seperti berikut;

Sebatian Organik Meruap

Sebatian Organik Meruap datangnya daripada pelarut dan bahan kimia yang sering digunakan pada kelengkapan pejabat atau kediaman. Sumber utamanya adalah seperti minyak wangi, penyembur bahan kimia, pengilat perabut, pelekat, pencegah serangga, pengawet kayu dan banyak produk lain yang digunakan didalam kediaman. Kesan utama terhadap kesihatan adalah kerengsaan mata, hidung dan tekak. Dalam kes-kes yang lebih teruk, mungkin menyebabkan sakit kepala, rasa loya dan hilang pertimbangan / koordinasi. Dalam jangka panjang, sebahagian pencemar disyaki merosakkan hati dan organ tubuh yang lain.

Asap Tembakau

Pencemar biasa ini menjanakan pelbagai bahan kimia merbahaya dan ia diketahui adalah penyebab kanser. Telah diketahui bahawa penghisap rokok pasif boleh menghidap pelbagai masalah kesihatan seperti mata merah, ganguan hidung dan tekak hingga ke kanser, bronchitis, asma yang teruk dan kelemahan fungsi paru-paru.

Racun Perosak

Racun perosak adalah dalam bentuk semburan aerosol seperti pencegah nyamuk atau serangga yang biasa digunakan di kediaman.

Pencemar Biologi

Pencemar biologi termasuklah seperti debunga tumbuhan, parasit, hama dan juga bakteria dari makanan yang terdedah. Kebanyakkan pencemar biologi adalah allergen dan ia boleh menyebabkan asma, demam alergi (hay fever) dan penyakit alahan lain.

Formaldehid

Gas ini dibebaskan daripada permaidani, zarah papan nipis, busa penebat dan lekapan perabut. Ia boleh menyebabkan ganguan pada mata dan hidung, manakala pendedahan yang lama kepadanya boleh menyebabkan resiko kesihatan yang serius.

Asbestos

Asbestos adalah gentian semula jadi yang terdiri daripada mineral dan digunakan sebagai papan siling. Gentian ini mudah terpecah kepada zarah halus yang terapung didalam udara. Apabila seseorang menghidu zarahan asbestos bawaan udara, ia akan melekat pada lapisan dalam paru-paru yang menyebabkan kerosakkan sel dan kanser paru-paru kerana ia memang dikenali sebagai karsinogen.

Radon

Radon adalah gas yang dibebaskan secara semula jadi oleh tanah dan batu. Ia boleh merosakkan paru-paru yang menjurus kepada kanser paru-paru. Pengudaraan yang tidak elok pada kediaman moden menyebabkan Radon terapung didalam udara dalaman kediaman, yang menyebabkan bahaya kepada yang menghuni kediaman tersebut.

Bagaimana kita hendak mengawalnya...

Terdapat dua cara mengawal pencemar udara dalaman… anda boleh pastikan ia tidak masuk kedalam kediaman anda atau anda boleh menyingkirkannya apabila ia memasuki kediaman anda. Memastikan ia tidak memasuki kediaman atau pejabat anda adalah tidak mudah atau tidak mungkin dapat dilakukan kerana ia memerlukan sekatan ketat untuk bergerak did alam dan keluar dari tempat tersebut. Oleh sebab itu, cara kedua iaitu menyingkirkan pencemar udara dalaman adalah cara ideal bagi melindungi kesihatan anda dan mereka yang anda sayangi.

Mengapa Pentingnya Kualiti Udara Dalaman?

Kualiti udara dalaman adalah sepenting kualiti udara luaran! Udara yang anda sedut sepatutnya dalam keadaan sebersih mungkin. Kita hanya focus kepada pencemaran udara luaran, sedangkan terdapat banyak pencemar dalaman yang perlu diberi perhatian dan diambil tindakan.

 

Punca kerisauan :

• Udara dalaman selalunya lebih tercemar berbanding udara luaran.
• Secara puratanya, kita menghabiskan 90% atau lebih daripada masa kita setiap hari did alam kediaman, sekolah atau tempat kerja.
• Warga tua, kanak-kanak, bayi, wanita hamil dan mereka yang mempunyai alahan, asma atau lelah dan penyakit pernafasan lain adalah lebih rentan kepada masalah pencemaran udara dalaman.
• Kualiti udara dalaman yang tidak memuaskan disenaraikan sebagai ancaman alam sekitar kepada masyarakat. Pencemaran udara dalaman adalah diantara lima pembawa risiko kesihatan alam sekitar. Memiliki Penulen Udara yang sesuai boleh membawa implikasi besar terhadap kualiti udara dalaman.
• Menurut penyelidikkan, pencemaran biasa did alam kediaman dan pejabat telah kian diiktiraf sebagai pengancam kesihatan pernafasan kita.
• Kian ramai orang terjejas dengan keadaan alahan seperti demam alergi (hay fever). Belajar mengawal persekitaran kediaman bagi mengurangkan tahap allergen adalah penting bagi menangani alahan sedemikian.
• Asma atau lelah adalah penyakit pernafasan kronik yang melibatkan semua peringkat umur. Bilangan pengidap asma telah meningkat naik sejak dua dekad lalu. Di Malaysia, asma dilaporkan menyerang lebih daripada 1 juta rakyat, manakala di Singapura pula, angkanya melebihi 200,000 orang. Kekerapan berlakunya jerebu telah meningkatkan masalah tersebut dan dengan ini, perhatian segera adalah amat diperlukan.
• Pencemaran biasa boleh memasuki kediaman kita melalui kebocoran udara pada struktur kediaman.

Mengapa Anda dan Orang Yang Tersayang Masih Bernafas Di Dalam Udara Dalaman Yang Tidak Selamat?

Pada hari ini, berjuta-juta manusia terdedah kepada bahaya dan penyebaran meluas pencemar bawaan udara yang wujud pada udara dalaman. Yang paling berisiko adalah kanak-kanak, warga tua, mereka yang menghidap penyakit paru-paru dan kardiovaskular – golongan yang mempunyai daya ketahanan tubuh yang kurang atau lemah. Pencemaran zarah udara dalam apa jua bentuk akan meningkatkan risiko yang merosakkan kesihatan, kematian pra-matang, kanser paru-paru, brionkitis kronik, malahan serangan jantung. Pencemaran udara dalaman yang teruk mungkin menyebabkan serangan asma atau lelah, sesak nafas, batuk, nafas berdehit dan menjurus kepada peningkatan penyakit pernafasan dan kardiovaskular.

New breakthroughs in melatonin benefits

The hormone melatonin is often promoted for its functions as a sleep aid, a remedy for jet lag and for anti-aging. Melatonin is known to play an important role in regulating the body clock’s natural wake-sleep cycle. 

Therefore B’Young can function both as a product that promotes high quality sleep and relaxation and also to slow the aging process by promoting the natural synthesis of melatonin with their useful roles as important antioxidants. However, latest research indicates that the health benefits of melatonin are no longer restricted to their traditional functions as sleeping aids and antioxidants. Melatonin can actually do more. In 2004, neuroscience researchers from Harvard Medical School’s division of sleep discovered that melatonin may also help in maintaining healthy blood pressure. There have been many report that people with high blood pressure often have suppressed night-time melatonin levels. The neuroscientist actually discovered that subject with high blood pressure have actual anatomical disturbances of their biological clock. Scientist from the Netherland Institute for Brain Research had also discovered similar findings that patients who take repeated melatonin had lower night-time blood pressure, while  a single dose of melatonin had no effect. It was then suggested that the biological clock might be a mechanism involved in the blood pressure reduction. More breakthrough research finding especially on the use of melatonin in the medical application are on the way. These include the roles of melatonin in reducing stroke damage and to inhibiting the process of forming the amyloid protein bundles seen in Alzheimer’s disease even through more studies are required before concrete conclusion can be drawn from these findings.

B”young is completely composed of natural plant based food components and rely on the natural synthesis of melatonin to produce the required levels of melatonin suitable for healthy consumption. In a study conducted by the Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, October 2001, it was found that only a very small amount of around 0.3mg of melatonin is needed to help adults fall asleep and return to sleep after waking up during the night. B’Young is designed to produce just the required amounts of naturally synthesized melatonin required by the body.

In contrast, synthetic melatonin supplements generally produce significantly higher doses of melatonin, usually in excess of 3 mg and may be detrimental to the body. This means consumers of B’Young can safely enjoy the benefits of natural melatonin synthesis without having to worry about the safety aspects, health benefits and Halal status present in most synthetic melatonin supplements. This is why consumers today have a better alternative for safer and natural melatonin synthesis in the body by consuming the better, proven and all-natural plant based functional food beverage – B’Young Advance Functional Beverage!

Click here for more detail information on B'Young Advance Functional Beverage!

What is Melatonin?

Melatonin (N-acetyl – 5 – methoxytryptamine), synthesized from the amino acid tryptophan, is a hormone produced by the pineal gland in the brain. The good news is that there are certain foods which actually contain melatonin, with the highest food content of melatonin discovered in food such as oats containing on average between 1000 to 1800 picogram of melatonin per gram (1,000,000 picogram = 1 mg), Ginger, tomatoes, banana and barley were similarly analysed and found to have on average about 500 picogram per gram. The minute amount of melatonin in such foods indicate that a very large amount of food containing melatonin or its precursors is needed to be consumed in order to obtain the required levels of melatonin daily. As an example, in order to yield just one mg of melatonin would require the consumption of more than 20 bowls of oats! The typical level of recommended melatonin for daily supplement is 3 mg.

Melatonin is available in dietary supplement form (not in Malaysia) such as pills and tablets. Most of these are synthetically manufactured and only a handful is derived from natural sources, i.e animal glands. The problem with this pills and tablets are clea; synthetic melatonin is classified and regulated as drug in certain countries and its sale is not permitted in many countries. It is available in Thailand and Singapore as dietary supplement, but regulated as drug in the European Union. Naturally derived melatonin such as those extracted from animal glands carry the concern for potential infection with the prion that causes Mad Cow Disease and remain an issue over its suitability for Muslims to consume.

As a result of this, there has been a need for making available products that promote the natural synthesis of melatonin in the body, with having to consume melatonin supplements as aforesaid. In this light, the advanced formulation and successful development of the highly popular and unique functional food beverage – B’Young Advance Functional Beverage by Zhulian provides a timely and acceptable natural food source that is among others, high in tryptophan, vitamin B6, noni joice extract, enzymes, calcium and also natural plant extracts that are rich in melatonin.

B’Young is designed to supply the body with vital melatonin precursors in the daytime that are converted to melatonin during typical bedtime hours and reaches its maximum around 4 a.m in the morning.

The B’Young “Night” sachet is design to overcome the blood-brain barrier to enable tryptophan, a relatively large amino acid, to easily enter the brain for natural melatonin synthesis. This is the main reason for recommending the B’Young “Night” sachets to be taken 1 hour before bedtime.

Click here for detail information about B'Young product.

Penemuan Terbaru Kebaikkan Melatonin

Hormone Melatonin selalunya dipromosikan kerana fungsinya yang membantu tidur, memulihkan ganguan ritma harian dan anti-penuaan. Melatonin diketahui memainkan peranan penting mengawal atur kitaran berjaga – tidur semula jadi masa tubuh.

Oleh sebab itu, B’Young Advance Functional Beverage boleh berfungsi sebagai produk yang mengalakkan tidur berkualiti tinggi dan merehatkan serta melambatkan process penuaan dengan mengalakkan sintesis Melatonin semula jadi dengan peranan berguna sebagai antioksida penting. Namun demikian, penyelidikkan terkini menunjukkan kebaikkan kesihatan Melatonin tidak terhad kepada fungsi tradisi sebagai membantu tidur dan antioksida sahaja. Dalam tahun 2004, penyelidikan neurosains dari bahagian kajian tidur di Sekolah Perubatan Harvard mendapati Melatonin boleh juga menyelenggarakan tekanan darah yang sihat. Terdapat banyak laporan mengatakan bahawa pengidap tekanan darah tinggi selalunya mempunyai tahap Melatonin waktu malam yang tersekat. Sebenarnya, ahli neurosains mendapati bahawa seseorang yang mempunyai tekanan darah tinggi sebenarnya mempunyai gangguan anatomi sebenar pada masa tubuhnya. Ahli sains dari Institut Penyelidikan Otak Netherland juga membuat penemuan yang sama; pesakit yang mengambil Melatonin berulang kali mempunyai tekanan darah waktu malam yang lebih rendah; sementara dos tunggal Melatonin tidak memberikan sebarang kesan. Selanjutnya, dicadangkan bahawa masa-tubuh  berkemungkinan adalah mekanisme yang terlibat untuk mengurangkan tekanan darah. Lebih banyak penemuan terbaru penyelidikan terutamanya terhadap pengunaan Melatonin didalam aplikasi perubatan bakal ditemui. Ia termasuklah peranan Melatonin dalam mengurangkan kerosakkan yang disebabkan oleh strok dan menrencatkan process pembentukkan gumpalan protein amiloid pada penyakit Alzheimer. Walau pun demikian, lebih banyak kajian diperlukan sebelum kesimpulan kukuh dapat dibuat berdasarkan semua penemuan ini.

B’Young Advance Functional Beverage terdiri daripada kompenan makanan berasaskan tumbuh-tumbuhan semula jadi dan bergantung kepada sintesis Melatonin semula jadi bagi menghasilkan tahap Melatonin yang diperlukan yang sesuai untuk pemakanan menyihatkan. Didalam kajian yang dikendalikan oleh Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, October 2001, telah ditemui hanya sejumlah kecil isitu lebih kurang 0.3 mg Melatonin diperlukan untuk membantu golongan dewasa tertidur dan tidur semula selepas terjaga di waktu malam. B’Young Advance Functional Beverage direka untuk menghasilkan jumlah Melatonin yang disentisikan secara semula jadi secukupnya seperti yang diperlukan oleh tubuh.

Secara perbandingan, Suplemen Melatonin Sintetik menghasilkan dos Melatonin yang nyata lebih tinggi, biasanya lebih dari 3 mg dan ia mungkin merosakkan tubuh. Ini bermakna, penguna B’Young Advance Functional Beverage boleh menikmati kebaikkan Melatonin yang disentesiskan  semula jadi dengan selamat tanpa perlu memikirkan aspek keselamatan, kebaikkan kesihatan dan status halal seperti pada Suplemen Melatonin Sintetik. Oleh sebab itulah, penguna hari ini mempunyai pilihan yang lebih baik, yang selamat dan semula jadi untuk Melatonin sintesis di dalam tubuh dengan pengambilan minuman berfungsi yang berasaskan tumbuhan semula jadi yang lebih baik lagi terbukti – B’Young Advance Functional Beverage!


Klik disini untuk mendapatkan maklumat lanjut berkenaan B'Young Advance Functional Beverage.

Apa itu Melatonin?

Melatonin (N-acetyl-5 methoxytryptamine) yang disintesiskan dari Asid Amino Triptofan, adalah hormone yang dihasilkan oleh kelenjar Pineal didalam otak. Terdapat makanan dari jenis tertentu yang mengandungi Melatonin dimana makanan dengan kandungan Melatonin tertinggi adalah oat yang mengandungi purata 1000-1800 pikogram Melatonin per gram (1,000,000 piko gram bersamaan 1 mg). halia, tomato, pisang dan barli turut dianalisa dan didapati mengandungi purata 500 pikogram Melatonin per gram. Jumlah seni melatonin didalam makanan sedemikian menunjukkan sejumlah besar makanan yang mengandungi Melatonin atau pelopornya perlu dimakan supaya tahap Melatonin harian yang diperlukan dapat dipenuhi. Contohnya, hanya untuk memperolehi satu mg Melatonin anda perlu mengambil lebih daripada 20 mangkuk oat. Tahap biasa melatonin harian yang disyorkan adalah 3 mg.

Melatonin terdapat didalam bentuk suplemen makanan (tidak termasuk Malaysia) seperti pil dan tablet. Kebanyakkannya dikeluarkan secara sintetik dan hanya sebahagiannya diperolehi dari sumber semula jadi, seperti kelenjar haiwan. Masalah daripada pil dan tablet ini adalah amat jelas; melatonin sintetik diklasifikasikan dan dikawal sebagai sejenis ‘dadah’ di Negara tertentu dan penjualannya tidak dibenarkan. Ia dikenali sebagai suplemen makanan di Thailand dan Singapura tetapi dikawal sebagai dadah di Negara Kesatuan Eropah. Melatonin yang diperolehi secara semula jadi seperti yang diekstrak daripada kelenjar haiwan pula membawa kerisauan potensi jangkitan protein prion yang menyebabkan Penyakit Lembu Gila dan menjadi isu ke atas kesesuainnya untuk orang islam.

Hasilnya terdapat keperluan terhadap produk yang mengalakkan sintesis melatonin semula jadi didalam tubuh, tanpa perlu mengambil suplemen melatonin sintetik yang disebutkan tadi. Oleh itu, formulasi termaju dan kejayaan pembangunan minuman berfungsi yang popular dan unik – B’Young Advance Functional Beverage oleh Zhulian memberikan sumber makanan semula jadi yang tepat pada masanya dan boleh diterima, dan antara lainnya berkandungan tinggi Triptofan, Vitamin B6, ekstrak Jus Noni, Enzim, Kalsium dan ekstrak tumbuhan semula jadi yang kaya Melatonin.

B’Young Advance Functional Beverage direka untuk membekalkan tubuh dengan pelopor Melatonin penting di siang hari yang kemudiannya ditukarkan kepada Melatonin pada waktu malam dan mencapai tahap maksimum sehingga pukul 4.00 am.

Sachet “Malam” B’Young direka untuk menangani halangan darah – otak bagi membolehkan Triptofan, sejumlah besar Asid Amino memasuki otak dengan mudah untuk sintesis Melatonin semula jadi. Ia adalah sebab utama mengapa sachet “Malam” B’Young perlu diambil 1 jam sebelum tidur.

Klik disini untuk mendapat maklumat lebih lanjut berkenaan produk B'Young.

Khasiat herba untuk kesihatan

COSTUS

Nama saintifik :

Costus L

Famili :

Costaceae

Khasiat perubatan :

Akar pokok Costus sesuai bagi mengubati sakit perut dan penghadaman

Membantu mengurangkan berat badan

Mengubati asma, cholera, batuk dan penyakit kulit

Kaedah :

Rebus akar pokok Costus dan minum

Petik bunga dan boleh dimakan mentah

Khasiat herba untuk kesihatan

Lidah Jin

Nama saintifiknya

Sansevieria thunb

Famili

Ruscaceae

Khasiat dalam perubatan :

Mengubati selsema, batuk radang saluran pernafasan (bronchitis)

Bengkak, terseliuh, gigitan ular berbisa dan bisul, penyubur rambut

Kaedah :

Sapukan getah pokok berkenaan pada tempat luka.

Herba khasiat untuk kesihatan

LELIPAN

Nama saintifiknya :

Pedilanthus tithymaloides (L)

Pot, Var Variegata

Famili :

Euphorbiaceae

Khasiat dalam perubatan :

Mengubati penyakit kutu belut (kutil), ubat bisa sengatan lipan dan kala jengking

Kaedah :

Sapukan getah batang pokok berkenaan pada tempat luka.

Five healthy foods to eat at your workstation

We've all heard it times and again that sitting all day long at the desk isn't really good for the health. Sadly, there aren't any feasible alternatives to this mode of working. 

While you can't just leave your job, you can surely do something which is beneficial for your health. Eating the right kind of fruits can help you overcome the negative effects of sitting like a robot all day.

Here are five power foods you can enjoy while sitting at your desk. They can work wonders for your heart, blood pressure, and can even improve your memory and concentration.

Walnuts

Some new researches have pointed out that walnuts have more (and better quality) antioxidants than almonds, peanuts, pistachios and many other nuts. All nuts have been found to improve lipids and can reduce the risk of heart diseases. Walnuts have also been found to enhance cognitive and motor function in animals with Alzheimer's. Experts recommend seven walnuts a day.

Cup of Green Tea

Polyphenols, one of the major ingredients of green tea, is known to help repair the damaged DNA and stimulate the immune system. Besides, research shows that green tea also helps in reducing the risk of cancers, including skin cancer and prostate cancer.

Popcorn

If there ever was a list of healthy snacks, this is definitely going to be on the list. In fact, many say that popcorn is the healthiest snack available. It is 100 percent whole grain and is big on fiber and antioxidants. If you can air-pop your popcorn and add a minimal quantity of salt, you'd have the best popcorn, say experts. If your office has a microwave, just make sure you bring a pack of low sodium popcorn to work.

Dark Chocolate

This, too, contains those powerful antioxidants called Polyphenols which combat the risk factors (like oxidation of LDL cholesterol) for heart diseases and also inhibit clotting. Studies have also indicated that consuming a small bar of dark chocolate daily can reduce blood pressure in people with mild hypertension. Caffeine, another active ingredient of dark chocolate, can give you that much-required kick and a boost in concentration levels.

Fruits

Not only they help you conquer that "false hunger", they are also brimming with nutrients which are needed to keep you going all day. You can choose between apples, bananas, mangoes, oranges, papayas etc. but make sure you carry some fruits to the office on a daily basis.