Golongan berisiko jangkitan virus influenza

Siapakah yang berisiko tinggi mendapat komplikasi akibat jangkitan virus influenza? Info Kementerian Kesihatan Malaysia di kongsikan di bawah.

Kaedah pencegahan adalah dengan mengekalkan kerongkong anda dalam keadaan lembap, jangan biarkan kerongkong anda kering. Oleh itu, jangan biarkan anda dahaga kerana sekali membran di kerongkong anda kering, virus akan menyerang tubuh anda dalam masa 10 minit. Minum 50-80cc air suam, 30-50cc untuk kanak-kanak, mengikut umur. Setiap kali anda merasakan tekak anda kering, jangan tunggu, teruskan minum air. Jangan minum banyak pada satu masa kerana ia tidak membantu, sebaliknya minum secara kerap supaya tekak anda lembap. Sehingga akhir Mac, jangan pergi ke tempat-tempat yang sesak, gunakan topeng seperti yang diperlukan terutamanya dalam kereta api atau pengangkutan awam. Elakkan makanan goreng atau pedas dan perbanyakkan makanan yang mengandungi vitamin C.

Gejala / keterangan adalah;

1. Demam tinggi berulang
2. Batuk berpanjangan selepas demam
3. Kanak-kanak lebih mudah terdedah
4. Dewasa biasanya berasa tidak selesa, sakit kepala dan berkaitan dengan pernafasan
5. Sangat senang berjangkit

World Diabetes Day

Diabetes atau Kencing Manis adalah antara penyakit yang dihidapi oleh kebanyakkan masyarakat di Malaysia. Teman baru je tahu, 14 November adalah merupakan Hari Diabetes Sedunia. Hindarilah diabetes. Kekalkan gaya hidup yang sihat. Kesihatan adalah anugerah yang tidak ternilai.

Berikut adalah perkongsian dari Kementerian Kesihatan Malaysia.

Apa yang perlu di buat bila JEREBU melanda?

Bila "Jerebu" melanda, apa yang perlu kamu lakukan? Jerebu boleh terjadi apabila berlakunya kebakaran besar-besar seperti kebakaran hutan akibat cuaca panas kering. Jerebu akibat kebakaran ini boleh di sebabkan kebakaran di hutan berhampiran mahupun dari negara jiran yang dibawa oleh angin. Jadi, apa berlakunya "JEREBU", apakah langkah-langkah yang perlu di ambil. Ikuti perkongsian di bawah.

Jaga dan hargailah kesihatan anda.

3 amazing juice recipes

Just want to share 3 simple amazing juice recipes for your better health.

Khasiat bendi

Sayur bendi, sedap jika di goreng bercili, boleh juga di rebus atau di celur dan di makan bersama sambal belacan atau budu. Sayur bendi ini banyak khasiatnya dan di perakui oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.